|
un peu en hausse.
repas un peu trop copieux
cette semaine sport et réduire les calories.
|
116,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 35,10g | Prot: 91,96g | Glu: 195,88g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, E.Leclerc Lait Ecreme, Les Croisés Mini Beurre, Pain Complet, Café, Canderel Sucrette Sucralose. Déjeuner: Linessa Yaourt aux Fruits 0%, Panzani Pâtes Coquillettes, Concombre (Pelé), Viande de Dinde. Dîner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Sylphide Fondant Emmental, Salade Verte, Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Leerdammer Leerdammer Léger, Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Citron, Nectarines, Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Citron. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
essaie de rester à 1500 cal. Astuce pour les légumes du midi prends des légumes cuits comme cela tu ne consommes pas de vinaigrette ou alors crudités mais sans vinaigrette. Chasse au maximum sucres et graisses
BOUGE TOUS LES JOURS. objectif 115 dimanche go go go
15 juin 15 par le membre: Marraine02
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de stéphanie29
|