Journal de sarahjayne11, 17 juin 15

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Faut vraiment que je trouve du temps pour faire du sport.... Pas facile avec des journées de 10h en ce moment

68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg. Reste à parcourir: 6,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 juin 2015:

172 kcal

Gras: 0,94g | Prot: 3,25g | Glu: 42,52g. Petit Déjeuner: Abricots, Banane. plus...

Prenant 4,2 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

Mais si tu fait des journée de 10 h . C'est que t'es quand même actif !!!! Bon courage

17 juin 15 par le membre: Tatiana. ro

Des journées de 10h, le cul sur une chaise de bureau :(

17 juin 15 par le membre: sarahjayne11

Peut etre du mini sport? Prendre les escaliers, te garer plus loin du bureau ou y aller à pieds? Parfois se bouger sans faire du sport à proprement parler, ça fait déjà du bien :)

17 juin 15 par le membre: courjum

Oui c'est ce que j'essaye de faire. Je vais au boulot en métro de toute façon (avec de la marche de chaque côté) et je fais l'effort de prendre les escaliers. Je vais essayer de caler un promenade de 20 minutes le midi si j'ai le temps. :) Merci pour les astuces :)

23 juin 15 par le membre: sarahjayne11


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