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Pesée psychologique, juste pour mieux dormir ce soir et moins penser à cette prise de poids.
La prochaine, et la vraie, vendredi matin. Ensuite je reprends une fois par semaine le vendredi matin.
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62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1494 kcal
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Gras: 83,83g | Prot: 68,92g | Glu: 116,10g.
Petit Déjeuner: Sucre, Café (Instantané). Déjeuner: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Merguez, Auchan Surimi, Tomates Cerises, Sucrine. Dîner: Merguez, Vinaigre (Cidre), Petit Billy Chèvre Frais 15%, Carrefour Pain Blanc Baguette ou Rustic, Auchan Surimi, Tomates Cerises, Oeuf Dur. Snacks/Autre: Chips, Nestlé Extrême Menthe Chocolat. plus...
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1662 kcal
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Exercice:
Repos - 11 heures, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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