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je reprends sérieusement les choses après une grosse démotivation.
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114,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1923 kcal
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Gras: 51,95g | Prot: 110,68g | Glu: 267,55g.
Petit Déjeuner: Délisse Fromage Frais Nature Sucré, Confitures d'abts et de Conserves, Pure Via Stevia, Vitafit Pur Jus d'orange, Pain Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Marque Repère Beurre Tendre, Café. Déjeuner: Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Saumon Cuit, Les Croisés Mini Beurre, Haricots Verts, Uncle Ben's Riz Complet Grain Extra Tendre. Dîner: Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Fleury Michon Jambon Blanc, Crème Fraîche Épaisse, Heudebert Biscottes Fibres +, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Pomme. plus...
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2899 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Bonne décision. De toute façon c'est normal d'avoir des hauts et des bas le tout c'est entre deux de ne pas reprendre tout se que tu as perdu.
moi aussi j'ai du mal à remplir le journal et dans ce cas j'ai tendance à manger plus.jusque là cela se maintenait mais 70 kg est la limite à ne pas franchir donc je m'y remet. Repris e pour toutes les deux aujourd'hui. On y croit. Bisous. Ce matin va marcher par exemple.
21 sept. 15 par le membre: Marraine02
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Historique de poids de stéphanie29
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