Journal de sarahjayne11, 14 oct. 15

Bon je perd pas beaucoup de poids mais le miroir (et le petit ami) me dit que j'ai minci au niveau du ventre. C'est l'essentiel ! *happy*

68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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944 kcal

Gras: 44,52g | Prot: 24,38g | Glu: 112,76g.   Petit Déjeuner: Beurre de Cacahuètes, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane. Déjeuner: Liebig Mouliné de 7 Légumes Variés (300ml), Pomme, Picard Panier Chèvre Épinard. Snacks/Autre: McVitie's Hob'nobs. plus...

2208 kcal

Exercice: Natation (Lent) - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...