Journal de sarahjayne11, 01 déc. 15

Petit pas, petit pas :-D
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2015:
2149 kcal Gras: 97,37g | Prot: 100,95g | Glu: 234,53g.   Petit Déjeuner: Beurre de Cacahuètes, Carrefour Flocons d'avoine, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Andros Jus de Clémentine. Déjeuner: Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges, McDonald's Sauce à la Moutarde, Magret de Canard, Auchan Pommes Allumettes Extra Fines, Leffe Blonde. Dîner: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Auchan Rosette, Jambon Cru, Fromage à Raclette. plus...
1987 kcal Exercice: Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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