Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2015
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113,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2089 kcal
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Gras: 59,49g | Prot: 109,10g | Glu: 287,75g.
Petit Déjeuner: Maribel Confiture Myrtilles, Milbona Fromage Frais Nature 20%, Pure Via Stevia, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Marque Repère Beurre Tendre, Pain Complet. Déjeuner: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Charal Steak Haché 5%, Panzani Penne Rigate, Haricots Verts, Marque Repère Beurre Tendre, Freshona Double Concentré de Tomates. Dîner: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Pain Blanc, Oeuf à la Coque, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Yoplait Yopa! Noix de Coco, Pomme, Oranges, Président Camembert. plus...
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2961 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
dernière ligne droite avant Noël. Tu peux y arriver je le sais. Contrôle les apports, privilégie les légumes et une activité physique tous les jours.
Bisous
14 déc. 15 par le membre: Marraine02
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Tu as un bel objectif et tu peux y arriver. Ne lâche rien concentre toi et si tu peux bouge cela aide énormément physiquement et moralement. Courage de tout coeur avec toi🙌😳
15 déc. 15 par le membre: Cathynette
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Historique de poids de stéphanie29
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