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vinfy
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03 mars 16
Journal de vinfy, 03 mars 16
Profil de vinfy
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2016
52 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 mars 2016:
1977 kcal
Gras: 69,35g | Prot: 98,75g | Glu: 232,17g.
Petit Déjeuner:
Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Jambon Supérieur au Torchon.
Déjeuner:
Soupe de Légumes, Leader Price Jambon Supérieur au Torchon, Carrefour Lait Demi Écrémé, Soufflé aux Épinards.
Dîner:
Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes, Leader Price Jambon Supérieur au Torchon, Auchan Crêpe Jambon Fromage.
Snacks/Autre:
Andros Compote Pomme Châtaigne, Super U Pétales de Blé au Chocolat.
plus...
1585 kcal
Exercice:
RPM - 35 minutes, Stepper - 20 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Comment on fait pour baisser les calories ?
03 mars 16 par le membre:
doudou.bruggeman
ben on mange moins :p ou tu as quelques astuces comme par exemple baisser le riz ou pate et rajouter des légumes.
03 mars 16 par le membre:
thony34
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Historique de poids de vinfy
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