|
Les efforts payent !=)=)
|
69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 78,22g | Prot: 89,73g | Glu: 226,76g.
Petit Déjeuner: Pain au Levain, Beurre, Auchan 100% Pur Jus Orange sans Pulpe, U Fromage Blanc Saveur Vanille. Déjeuner: Kinder Schoko-Bons, Ferrero Ferrero Rocher, Materne Compote Pomme Framboise, Camembert, Pain au Levain, Carrefour Petit Pois Carotte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet. Dîner: Douceur du Verger Compote Pomme Framboise, Filet Mignon de Porc, Vinaigrette, Salade Verte. Snacks/Autre: Ferrero Ferrero Rocher, U Fromage Blanc Saveur Vanille, Pain au Levain, Lindt Lapin Or Chocolat au Lait, Kinder Schoko-Bons. plus...
|
|
2138 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Justine230
|