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foulou
Journal
06 avr. 18
Journal de foulou, 06 avr. 18
Profil de foulou
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coucou a tous ,voila apres une petite déprime, un relachement ,faible desprit et yoyo bon je pense pas forcement avoir pris 1.5kg en une semaine car certe, je nai pas manger sainement, mais pas de grande quantité amoin que je me rend pas compte, mais faut pas abuser donc a voir dans les prochain jours.
109 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,2 kg
.
Reste à parcourir:
14 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 avril 2018:
880 kcal
Gras: 37,23g | Prot: 92,70g | Glu: 48,95g.
Déjeuner:
Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carottes.
Dîner:
La Vache qui rit Portion, Eco + Morceaux de Thon Listao, Épinard.
plus...
417 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine
14 supporteurs
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Commentaires
Ça doit sûrement être un peu d’eau ne t’en fais pas ! Aller on s’y remet ! 💪🏻
06 avr. 18 par le membre:
lucas_brls
Merci oui jespere mais bon ya aussi de la graise lol
06 avr. 18 par le membre:
foulou
Bon courage. Ya des tjrs des moments difficiles...
07 avr. 18 par le membre:
ninouns
Le tout est de si remettre vite, aller dans quelque jours il n'y paraîtra plus .... 😃
07 avr. 18 par le membre:
jevaluso
Allez foulou, il faut tenir ne lâche rien
07 avr. 18 par le membre:
mpp18
Merci a vous tous pour votre soutien
07 avr. 18 par le membre:
foulou
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