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Mousse au Chocolat
par le membre: Clever_Iron
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
par portion - Calories: 162kcal | Gras: 5,44g | Glu: 8,49g | Prot: 18,50g
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Muffins Poire Chocolat
Petit déjeuner sur le pouce parfait.
par portion - Calories: 146kcal | Gras: 2,76g | Glu: 25,33g | Prot: 4,75g
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Quiche au Thon
Quiche au thon, tomates et olives noires.
par portion - Calories: 353kcal | Gras: 18,38g | Glu: 20,91g | Prot: 25,36g
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Salade Crudité Sauce Fromage Blanc
Salade de légumes avec une délicieuse sauce au fromage blanc.
par portion - Calories: 132kcal | Gras: 3,22g | Glu: 21,47g | Prot: 6,22g
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Gâteau Fromage Blanc et Pommes
par le membre: moietmoncorps
Ce gâteau va devenir un classique à la maison.
par portion - Calories: 152kcal | Gras: 1,47g | Glu: 29,17g | Prot: 5,89g
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Healthy Muffins
par le membre: Solene chlt
Votre muffin préféré mais une version plus saine.
par portion - Calories: 344kcal | Gras: 14,29g | Glu: 44,56g | Prot: 8,93g
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Muffins Anglais
Pain pour le petit déjeuner ou le goûter.
par portion - Calories: 110kcal | Gras: 0,76g | Glu: 21,35g | Prot: 4,12g
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Macaroni au Thon
par le membre: Clever_Iron
Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
par portion - Calories: 474kcal | Gras: 4,17g | Glu: 73,94g | Prot: 33,53g
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Gâteaux avec des Pépites de Chocolat
Douceur cuite au four, parfaite avec du café.
par portion - Calories: 295kcal | Gras: 15,64g | Glu: 36,02g | Prot: 3,96g
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Gâteau Au Chocolat Protéiné
Moelleux, modérément sucré et délicieux.
par portion - Calories: 137kcal | Gras: 2,25g | Glu: 14,50g | Prot: 14,28g
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Crumble de Courgette au Chèvre
Un crumble salé d'été.
par portion - Calories: 373kcal | Gras: 25,54g | Glu: 21,99g | Prot: 13,71g
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Gâteau Protéiné au Cacao
par le membre: Emmanuelle.o
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
par portion - Calories: 96kcal | Gras: 2,11g | Glu: 9,18g | Prot: 9,82g
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Gâteau au Bol
P’tit-déjeuner sain et consistant.
par portion - Calories: 363kcal | Gras: 9,06g | Glu: 55,29g | Prot: 15,03g
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Macarons au Chocolat
Macarons aux amandes fourrés avec une ganache au chocolat.
par portion - Calories: 89kcal | Gras: 5,35g | Glu: 9,23g | Prot: 1,29g
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Endives au Jambon
par le membre: minouche86290
Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.
par portion - Calories: 502kcal | Gras: 23,94g | Glu: 48,19g | Prot: 30,98g
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Brownies au Chocolat
Une recette de brownie délicieuse et facile à réaliser.
par portion - Calories: 318kcal | Gras: 23,33g | Glu: 25,19g | Prot: 5,50g
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Fondant au Chocolat
par le membre: yasmina.31
Un dessert moelleux et délicieux facile à préparer.
par portion - Calories: 237kcal | Gras: 16,51g | Glu: 13,14g | Prot: 6,74g
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Gâteau au Yaourt
Pain incroyablement délicieux, humide, léger et savoureux.
par portion - Calories: 177kcal | Gras: 8,14g | Glu: 21,47g | Prot: 3,88g
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Tarte au Thon
Faciles, rapides et pas chères.
par portion - Calories: 122kcal | Gras: 5,55g | Glu: 11,01g | Prot: 6,68g
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Endives au Jambon
Miam, des endives bien gratinées, légères et délicieuses.
par portion - Calories: 207kcal | Gras: 12,11g | Glu: 9,80g | Prot: 16,11g
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