Recettes Velouté de Légumes au Lait d'Amande

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	Pancakes Protéinés à la Cannelle par le membre: Marine.Jelic Parfaits pour un petit déj de sportif. par portion - Calories: 83kcal \| Gras: 2,11g \| Glu: 9,65g \| Prot: 5,35g
	Muffin aux Jambon par le membre: adupayage Snack délicieux, simple et faible en glucides. par portion - Calories: 90kcal \| Gras: 6,04g \| Glu: 0,72g \| Prot: 7,95g
	Pépites D'Avoine par le membre: Tuatara64 Collation saine et savoureuse. par portion - Calories: 136kcal \| Gras: 4,24g \| Glu: 19,79g \| Prot: 4,38g
	Gâteau Invisible aux Pommes par le membre: faustrom Une fois cuites, les pommes tranchées finement semblent disparaître dans le gâteau, d'où son nom. par portion - Calories: 157kcal \| Gras: 1,48g \| Glu: 34,99g \| Prot: 5,44g
	Crêpes par le membre: Flavdej On ne peut jamais se tromper avec ce petit déjeuner. par portion - Calories: 73kcal \| Gras: 1,87g \| Glu: 10,94g \| Prot: 2,75g
	Gaufres Fromage Blanc par le membre: CandiceF17 Petit-déjeuner ou collation à base de 5 ingrédients. par portion - Calories: 156kcal \| Gras: 1,55g \| Glu: 25,30g \| Prot: 9,37g
	Quiche sans Pâte par le membre: 2acorsica Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade. par portion - Calories: 196kcal \| Gras: 8,18g \| Glu: 14,27g \| Prot: 15,57g
	Gratin Dauphinois par le membre: marilou.rtn Un plat réconfortant classique. par portion - Calories: 265kcal \| Gras: 9,63g \| Glu: 41,84g \| Prot: 5,51g
	Brioche Filante par le membre: mpintibraga Riche et beurré, mais incroyablement léger et élégant. par portion - Calories: 224kcal \| Gras: 7,16g \| Glu: 34,07g \| Prot: 4,99g
	Pancakes Proteiné par le membre: RomainNutrition Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance. par portion - Calories: 135kcal \| Gras: 2,30g \| Glu: 14,97g \| Prot: 12,12g
	Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète par le membre: 🌿Lau Keto🌿 Dessert peu calorique. par portion - Calories: 289kcal \| Gras: 10,67g \| Glu: 28,75g \| Prot: 20,46g
	Muffin Sain par le membre: Blondie_room Muffin chocolat ultra light. par portion - Calories: 136kcal \| Gras: 2,08g \| Glu: 24,85g \| Prot: 5,43g
	Gaufres à la Vanille par le membre: CandiceF17 Petit-déjeuner ou collation savoureux. par portion - Calories: 77kcal \| Gras: 1,14g \| Glu: 12,59g \| Prot: 2,94g
	Healthy Muffins par le membre: Solene chlt Votre muffin préféré mais une version plus saine. par portion - Calories: 344kcal \| Gras: 14,29g \| Glu: 44,56g \| Prot: 8,93g
	Quiche Saumon et Brocolis par le membre: nath8663 Une belle quiche dorée qui ravira toute la famille. par portion - Calories: 185kcal \| Gras: 8,12g \| Glu: 12,10g \| Prot: 14,66g
	Invisible Courgettes et Carottes par le membre: Camilleej Pain aux courgettes et aux carottes. par portion - Calories: 152kcal \| Gras: 5,83g \| Glu: 19,05g \| Prot: 6,42g
	Muffins Courgettes & Feta par le membre: Kikou You De délicieux muffins sains. par portion - Calories: 113kcal \| Gras: 3,29g \| Glu: 15,45g \| Prot: 4,97g
	Tarte Courgette, Tomate, Fêta par le membre: paulineb. Parfaitement léger, facile et cheesy. par portion - Calories: 188kcal \| Gras: 7,41g \| Glu: 23,10g \| Prot: 7,29g
	Banana Bread par le membre: maxigato Recette simple avec ingrédients facile à trouver. par portion - Calories: 210kcal \| Gras: 5,18g \| Glu: 38,66g \| Prot: 3,16g
	Tuile Amande Keto par le membre: Chaboune33 Une recette facile, simple et faible en glucides. par portion - Calories: 46kcal \| Gras: 3,93g \| Glu: 1,42g \| Prot: 2,02g