Recettes Bouchées au Thon et aux Pommes de Terre

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	Gâteau Bol aux Bananes par le membre: chachoux229 Petit-déjeuner léger, sain et rapide à préparer. par portion - Calories: 162kcal \| Gras: 3,45g \| Glu: 25,31g \| Prot: 9,02g
	Barres Raw aux Dattes par le membre: hanshot1st Des collations sucrées, faciles et saines. par portion - Calories: 166kcal \| Gras: 10,53g \| Glu: 13,70g \| Prot: 4,30g
	Quiche Saumon et Brocolis par le membre: nath8663 Une belle quiche dorée qui ravira toute la famille. par portion - Calories: 185kcal \| Gras: 8,12g \| Glu: 12,10g \| Prot: 14,66g
	Invisible Courgettes et Carottes par le membre: Camilleej Pain aux courgettes et aux carottes. par portion - Calories: 152kcal \| Gras: 5,83g \| Glu: 19,05g \| Prot: 6,42g
	Feuilleté Chèvre et Miel par le membre: 09081ba39e59436483054905cdc350e6 Pour un repas rapide et improvis. par portion - Calories: 519kcal \| Gras: 31,53g \| Glu: 43,15g \| Prot: 13,39g
	Gâteau au Bol par le membre: maïs_1998 P’tit-déjeuner sain et consistant. par portion - Calories: 363kcal \| Gras: 9,06g \| Glu: 55,29g \| Prot: 15,03g
	Muffins aux Fruits Rouges par le membre: segroegmm Débordant de saveurs fruitées juteuses ! par portion - Calories: 140kcal \| Gras: 5,20g \| Glu: 18,85g \| Prot: 3,75g
	Minis Galettes de Courgettes aux Oignons Blancs par le membre: 2acorsica En accompagnement d'une viande ou d'un poisson. par portion - Calories: 190kcal \| Gras: 10,52g \| Glu: 17,27g \| Prot: 8,01g
	Quiche Saine aux Épinards par le membre: leahoff24 Facile et délicieux, parfait pour le déjeuner ou le dîner. par portion - Calories: 429kcal \| Gras: 12,30g \| Glu: 48,05g \| Prot: 30,72g
	Clafoutis Aux Prunes Jaunes par le membre: 🌿Lau Keto🌿 Un dessert simple qui comblera vos papilles. par portion - Calories: 258kcal \| Gras: 10,88g \| Glu: 33,44g \| Prot: 9,05g
	Cookies aux Flocons D’avoine par le membre: Clémentine_77 Collation moelleuse, savoureuse et saine. par portion - Calories: 151kcal \| Gras: 5,28g \| Glu: 22,49g \| Prot: 5,25g
	Macarons au Chocolat par le membre: Shapes74 Macarons aux amandes fourrés avec une ganache au chocolat. par portion - Calories: 89kcal \| Gras: 5,35g \| Glu: 9,23g \| Prot: 1,29g
	Endives au Jambon par le membre: minouche86290 Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal. par portion - Calories: 502kcal \| Gras: 23,94g \| Glu: 48,19g \| Prot: 30,98g
	Gâteau au Yaourt par le membre: daywa21 Gâteau au yaourt facile. par portion - Calories: 179kcal \| Gras: 6,17g \| Glu: 27,02g \| Prot: 4,21g
	Endives au Jambon par le membre: Orphie07 Miam, des endives bien gratinées, légères et délicieuses. par portion - Calories: 207kcal \| Gras: 12,11g \| Glu: 9,80g \| Prot: 16,11g
	Cookie au Muesli par le membre: Mandoline D Em Goûter ou petit-déjeuner facile et rapide à cuisiner . par portion - Calories: 176kcal \| Gras: 10,63g \| Glu: 14,34g \| Prot: 4,57g
	Mousse au Chocolat par le membre: Clever_Iron Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter. par portion - Calories: 162kcal \| Gras: 5,44g \| Glu: 8,49g \| Prot: 18,50g
	Muffins au Chocolat par le membre: moomlightchild Doux, moelleux et délicieux. par portion - Calories: 301kcal \| Gras: 20,91g \| Glu: 23,76g \| Prot: 4,27g
	Biscuits au Beurre D'arachide avec des Bonbons au Chocolat par le membre: esther_lombardo Douceur cuite au four pour le dessert. par portion - Calories: 184kcal \| Gras: 8,80g \| Glu: 21,98g \| Prot: 5,56g
	Gâteau au Chocolat Moelleux par le membre: Justine230 Un gâteau à déguster au goûter en famille ou entre amies. par portion - Calories: 195kcal \| Gras: 12,23g \| Glu: 19,19g \| Prot: 2,97g