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Granola Maison
Collation ou petit-déjeuner délicieux et sain.
par portion - Calories: 348kcal | Gras: 20,77g | Glu: 29,09g | Prot: 11,06g
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Pancakes
par le membre: Meryl83260
Petit déjeuner du matin parfait.
par portion - Calories: 59kcal | Gras: 1,34g | Glu: 10,72g | Prot: 1,58g
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Smoothie à la Fraise
par le membre: shimy.eauair
Un smoothie estival bon et nutritif dont vous vous régalerez.
par portion - Calories: 161kcal | Gras: 5,50g | Glu: 21,04g | Prot: 6,61g
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Cookie Banane Avoine Chocolat
Faible en sucre, caoutchouteux et savoureux.
par portion - Calories: 42kcal | Gras: 1,13g | Glu: 7,34g | Prot: 1,09g
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Cookie Oats
par le membre: cornieremanon
Collation saine, savoureuse et faible en gras.
par portion - Calories: 95kcal | Gras: 2,59g | Glu: 16,52g | Prot: 1,98g
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Boule Énergie
par le membre: Malek290787
Collation super facile à préparer !
par portion - Calories: 165kcal | Gras: 9,64g | Glu: 15,52g | Prot: 3,90g
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Porridge à la Coco
Pour un petit déjeuner ou collation rapide et sain.
par portion - Calories: 340kcal | Gras: 15,89g | Glu: 37,04g | Prot: 11,80g
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Biscuits à L'avoine avec Pépites de Chocolat
par le membre: carine tte
Collation rapide et simple fraîchement sortie du four.
par portion - Calories: 118kcal | Gras: 7,34g | Glu: 11,36g | Prot: 2,57g
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Avoine Tasse
Avoine à la banane et au chocolat hypocalorique.
par portion - Calories: 78kcal | Gras: 4,03g | Glu: 8,37g | Prot: 1,99g
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Barre de Céréales
Snack maison sans sucre.
par portion - Calories: 126kcal | Gras: 9,26g | Glu: 8,15g | Prot: 4,48g
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Boules D'énergie
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Collation savoureuse qui ne nécessite aucune cuisson.
par portion - Calories: 91kcal | Gras: 4,56g | Glu: 8,81g | Prot: 3,88g
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Crêpes Protéinées à L'avoine
Petit déjeuner rapide mais savoureux.
par portion - Calories: 95kcal | Gras: 2,98g | Glu: 10,45g | Prot: 6,70g
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Granola Maison
Un petit-déjeuner ou une collation à préparer à l'avance.
par portion - Calories: 328kcal | Gras: 15,95g | Glu: 38,27g | Prot: 7,35g
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Pancakes
Crêpes faibles en calories avec fromage cottage et flocons d'avoine.
par portion - Calories: 78kcal | Gras: 2,50g | Glu: 8,33g | Prot: 5,36g
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Crêpes à la Banane
Pancakes protéinés savoureux et excellents pour le petit-déjeuner.
par portion - Calories: 233kcal | Gras: 5,64g | Glu: 38,44g | Prot: 9,05g
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Bowl Cake Protéiné
Petit déjeuner facile, rapide et délicieux.
par portion - Calories: 305kcal | Gras: 13,97g | Glu: 27,48g | Prot: 17,44g
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Cookies Beurre Caramel Choco Blanc
Faites passer votre cookie au niveau supérieur avec cette recette !
par portion - Calories: 169kcal | Gras: 9,02g | Glu: 19,16g | Prot: 2,52g
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Crevettes Lait de Coco et Curry
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
par portion - Calories: 491kcal | Gras: 37,60g | Glu: 8,80g | Prot: 27,66g
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Muffin Oréos et Pépites de Chocolat
par le membre: louiseuhl57
Collation légèrement sucrée, facile à préparer et savoureuse.
par portion - Calories: 123kcal | Gras: 2,87g | Glu: 19,68g | Prot: 4,11g
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Quiche au Poireau et au Thon
par le membre: Pascalou82
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
par portion - Calories: 190kcal | Gras: 12,74g | Glu: 6,07g | Prot: 12,99g
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