Recettes Market Jelbana (Ragoût de Petits Pois)

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	Market Jelbana (Ragoût de Petits Pois) par le membre: daywa21 Une recette tunisienne que à la maison. par portion - Calories: 353kcal \| Gras: 21,15g \| Glu: 20,76g \| Prot: 20,15g
	Petits Cakes par le membre: LaurenceH06 Collation simple, savoureuse et peu calorique. par portion - Calories: 76kcal \| Gras: 3,44g \| Glu: 9,95g \| Prot: 1,31g
	Petits Desserts par le membre: Amy54 Recette simple et délicieuse. par portion - Calories: 136kcal \| Gras: 8,74g \| Glu: 7,88g \| Prot: 6,23g
	Galette de Pois Chiches par le membre: Fanory68 Simple et facile à réaliser. par portion - Calories: 274kcal \| Gras: 8,94g \| Glu: 29,87g \| Prot: 14,93g
	Petits Pains Briochés par le membre: C.jem Les petits pains briochés moelleux et faciles à préparer sont parfaits pour les burgers. par portion - Calories: 165kcal \| Gras: 8,20g \| Glu: 17,81g \| Prot: 4,41g
	Petits Pains aux Oignons Verts par le membre: GenialeGenia Délicieux et facile à préparer. par portion - Calories: 114kcal \| Gras: 5,20g \| Glu: 9,89g \| Prot: 6,62g
	Petits Biscuits aux Flocons D Avoine par le membre: Fran22400 Collation savoureuse, moelleuse et sans culpabilité. par portion - Calories: 96kcal \| Gras: 5,40g \| Glu: 10,93g \| Prot: 1,56g
	Pois Chiche et Épinards au Curry par le membre: cariotte Plat sain en quelques étapes simples. par portion - Calories: 466kcal \| Gras: 26,31g \| Glu: 44,00g \| Prot: 14,74g
	Lentilles Corail à l'indienne aux Petits Légumes par le membre: La_fée_Zumba Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons par portion - Calories: 220kcal \| Gras: 4,53g \| Glu: 31,30g \| Prot: 12,70g
	Quiche de Saumon par le membre: 2101f82c2eb748448f789dc6cb15614a Quiche saumons petits pois aneth. par portion - Calories: 288kcal \| Gras: 14,70g \| Glu: 17,54g \| Prot: 20,45g
	Salade de Haricots Rouges par le membre: Camille123456789 Salade toute la journée faible en calories et riche en fibres. par portion - Calories: 221kcal \| Gras: 11,52g \| Glu: 19,31g \| Prot: 7,63g
	Rochers de Noix de Coco par le membre: 🌿Lau Keto🌿 Dessert ou collation léger, savoureux et faible en glucides. par portion - Calories: 108kcal \| Gras: 7,12g \| Glu: 2,93g \| Prot: 5,46g
	Boule de Noix de Coco par le membre: Floladir Snack crémeux et moelleux. par portion - Calories: 72kcal \| Gras: 5,52g \| Glu: 4,08g \| Prot: 1,15g
	Galettes de Pommes de Terre et de Courgettes par le membre: aspirine3348 Plat d'accompagnement savoureux ou collation avec des légumes. par portion - Calories: 100kcal \| Gras: 1,97g \| Glu: 17,15g \| Prot: 4,20g
	Galettes de Poisson par le membre: mokochan Galettes de poisson blanc avec biscotte, céleri, ail, persil, citron. par portion - Calories: 87kcal \| Gras: 2,90g \| Glu: 5,97g \| Prot: 9,19g
	Crème de Champignons par le membre: ORCHIDEEVERTE Une soupe de champignons cuit à l'eau salée agrémenté de lait et crème fraîche. par portion - Calories: 245kcal \| Gras: 13,12g \| Glu: 20,31g \| Prot: 16,36g
	Terrine de Légumes par le membre: Deraed Terrine aux trois purées. par portion - Calories: 201kcal \| Gras: 7,44g \| Glu: 28,43g \| Prot: 7,68g
	Velouté de Poireaux par le membre: Alinefau Une bonne petite soupe de poireaux. par portion - Calories: 137kcal \| Gras: 0,68g \| Glu: 31,62g \| Prot: 3,40g
	Tian de Provence par le membre: Angele1306 Zéro matières grasses pour ce gratin de légumes du soleil. par portion - Calories: 197kcal \| Gras: 1,07g \| Glu: 44,70g \| Prot: 7,31g
	Galette de Sarrasin par le membre: benjaminspatola3 Petit déjeuner ultra rapide. par portion - Calories: 75kcal \| Gras: 1,01g \| Glu: 14,74g \| Prot: 3,09g