Base de données d'alimentations et compteur de calories  

10 g

Ail

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
10 g
par portion
% AR*
Énergie
62 kj
1%
15 kcal
Gras
0,05g
0%
Gras Saturés
0,009g
0%
Gras Monoinsaturés
0,001g
Gras Polyinsaturés
0,025g
Glucides
3,31g
1%
Sucre
0,1g
0%
Fibre
0,2g
Protéine
0,64g
1%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
40mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(15 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (81%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Ail
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
15
Gras
0,05g
Glu
3,31g
Prot
0,64g
Il y a 15 calories dans Ail (10 g).
Répartition Calorique: 3% gras, 82% glu, 16% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à café 4
1 gousse 4
3 gousse 13
100 g 149

Types de Ail reliés:

Ail Haché
Ail Cuit
Poudre d'Ail
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Ail

Types de Légumes reliés:

Oignons
Carottes
Épinard
Champignons
Laitue
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Picard Ail Coupé
Sainte Lucie Ail Semoule
Les Croisés Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes
Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail
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