Base de données d'alimentations et compteur de calories  

93 g

Chou-Fleur

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
93 g
par portion
% AR*
Énergie
97 kj
1%
23 kcal
Gras
0,09g
0%
Gras Saturés
0,03g
0%
Gras Monoinsaturés
0,013g
Gras Polyinsaturés
0,092g
Glucides
4,93g
2%
Sucre
2,23g
2%
Fibre
2,3g
Protéine
1,84g
4%
Sel
0,07g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
282mg
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(23 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (71%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
23
Gras
0,09g
Glu
4,93g
Prot
1,84g
Il y a 23 calories dans Chou-Fleur (93 g).
Répartition Calorique: 3% gras, 71% glu, 26% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 25
1 tasse 25

Types de Chou-Fleur reliés:

Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Chou-Fleur (Congelé)
Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Chou-Fleur

Types de Légumes reliés:

Carottes
Laitue
Oignons
Champignons
Épinard
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Picard Gratin de Choux-Fleurs
Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes
Saveurs de Saison Gratin de Chou-Fleur
Bonduelle Chou-Fleur en Fleurettes
Les Délices de Julienne Gratin de Choux Fleurs
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