Base de données d'alimentations et compteur de calories  

600 g

Poireaux

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
600 g
par portion
% AR*
Énergie
1531 kj
18%
366 kcal
Gras
1,8g
3%
Gras Saturés
0,24g
1%
Gras Monoinsaturés
0,024g
Gras Polyinsaturés
0,996g
Glucides
84,9g
33%
Sucre
23,4g
26%
Fibre
10,8g
Protéine
9g
18%
Sel
0,3g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
1080mg
54%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
18%
de VQR*
(366 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (87%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Poireaux
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
366
Gras
1,8g
Glu
84,9g
Prot
9g
Il y a 366 calories dans Poireaux (600 g).
Répartition Calorique: 4% gras, 87% glu, 9% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 poireau 54
100 g 61

Types de Poireaux reliés:

Poireau Cuit
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poireaux

Types de Légumes reliés:

Champignons
Laitue
Oignons
Tomates Rouges
Épinard
Carottes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

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