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6 moyennes (7 cm de diamètre) (environ 3 pour 450 g)

Pomme

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
6 moyennes (7 cm de diamètre) (environ 3 pour 450 g)
par portion
% AR*
Énergie
1801 kj
22%
431 kcal
Gras
1,41g
2%
Gras Saturés
0,232g
1%
Gras Monoinsaturés
0,058g
Gras Polyinsaturés
0,422g
Glucides
114,35g
44%
Sucre
86,03g
96%
Fibre
19,9g
Protéine
2,15g
4%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
886mg
44%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
22%
de VQR*
(431 cal)
22% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (95%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (2%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Pomme Pomme Pomme
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Résumé Nutritionnel:

Cals
431
Gras
1,41g
Glu
114,35g
Prot
2,15g
Il y a 431 calories dans Pomme (6 moyennes).
Répartition Calorique: 3% gras, 96% glu, 2% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 52
1 petite (6,5 cm de diamètre) (environ 4 pour 450 g) 55
1 moyenne (7 cm de diamètre) (environ 3 pour 450 g) 72
1 portion (138 g) 72
1 large (8,5 cm de diamètre) (environ 2 pour 450 g) 110

Types de Pommes reliés:

Pommes
Pommes Rouges Delicieuses
Pommes Fuji
Pommes (sans Peau)
Pommes Delicieuses Dorées
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Types de Casse-Croûtes reliés:

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Bretzels
Mélange Montagnard
Chips
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