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Notre Jardin

Poêlée Épeautre et Légumes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
456 kj
5%
109 kcal
Gras
2,40g
3%
Gras Saturés
0,400g
2%
Glucides
16,00g
6%
Sucre
0,00g
0%
Fibre
2,6g
Protéine
4,10g
8%
Sel
0,54g
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 27 oct. 23 05:53
5%
de VQR*
(109 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (63%)
 
Gras (21%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
109
Gras
2,4g
Glu
16g
Prot
4,1g
Il y a 109 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 21% gras, 63% glu, 16% prot.

Brocoli liés de chez Notre Jardin:

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Trio de Fleurettes
Brocolis en Fleurettes
Poêlée Fermière à la Ciboulette
Poêlée Fermière

Champignons liés de chez Notre Jardin:

Champignons de Paris Persillade
Mélange Forestier
Poêlée Forestière
Champignons Émincés sans Sucres Ni Sel Ajoutés
Champignons de Paris 1Er Choix Émincés
Champignons de Paris Émincés
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Chou liés de chez Notre Jardin:

Mélange de Crudités Carottes et Chou Blanc
Chou Rouge Râpé
Duo de Mâche et Roquette

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Brocoli Chinois (Cuits)
Brocoli (Lances, Congelés)
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli Raab
Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli
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Autres types de Champignons:

Champignons
les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve)
Champignons Portabella
Pleurote
Morceaux de Champignons et les Tiges
Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
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