Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
plats principaux
pains et produits de boulangerie
déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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La parfaite tarte au thon salée.
Ingrédients
Directives
- Couper les tomates en rondelles.
- Égoutter le thon et couper en petits morceaux.
- Tapisser le fond de la pâte brisée avec la moutarde.
- Ajouter le thon et les tomates.
- Assaisonner avec du sel, du poivre et d'autres assaisonnements préférés.
- Ajouter le gruyère râpé.
- Enfourner pendant 15-20 minutes à 190°C.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 227 calories dans 1 portion de Tarte Tomates Thon.
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Répartition Calorique: 47% gras, 37% glu, 17% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
949 kj
11%
227 kcal
Gras
11,63g
17%
Gras Saturés
5,483g
27%
Gras Monoinsaturés
0,181g
Gras Polyinsaturés
0,139g
Glucides
20,44g
8%
Sucre
3,44g
4%
Fibre
2,1g
Protéine
9,36g
19%
Sel
0,61g
10%
Cholestérol
0mg
Potassium
186mg
9%
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Répartition Calorique:
Glucide (36%)
Gras (47%)
Protéine (17%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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