Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
accompagnements
petit-déjeuner
déjeuner
plats principaux
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Facile à préparer et bourré de nutriments.
Ingrédients
Directives
- Couper les carottes et les mettre à bouillir avec les lentilles
- Une fois prêt, mixer le tout
- Ajouter la préparation à la farine et à la maïzena préalablement mélanger
- Faites des galettes et grillez les a la poêle
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Gaufre sans beurre ni sucre raffiné ajoutés.
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Recette délicieuse, facile et hyperprotéinée.
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Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours.
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Simple et facile à réaliser.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 70 calories dans 1 portion de Galettes Vegan.
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Répartition Calorique: 25% gras, 61% glu, 14% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
294 kj
4%
70 kcal
Gras
1,92g
3%
Gras Saturés
0,287g
1%
Gras Monoinsaturés
0,499g
Gras Polyinsaturés
0,605g
Glucides
10,69g
4%
Sucre
0,91g
1%
Fibre
2,4g
Protéine
2,4g
5%
Sel
0,26g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
90mg
5%
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Répartition Calorique:
Glucide (61%)
Gras (25%)
Protéine (14%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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