Gaufre Carotte Bacon et Chèvre Frais
Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 1 h
Type de repas:
petit-déjeuner
plats principaux
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Aicil_a  Gaufre Carotte Bacon et Chèvre Frais
Version savoureuse de notre recette de gaufres bien-aimée.
Ingrédients
Directives
- Faire cuire les carottes à l’eau ou à la vapeur pendant 30 à 45 minutes.
- Écraser les carottes en purée.
- Ajouter la farine, les œufs, la levure et le beurre. Bien mélanger.
- Ajouter le bacon coupé en tranche et le chèvre frais émietté.
- Saler, poivrer et ajouter du persil ciselé (en option).
- Cuire au gaufrier.
- Déguster tiède ou froid !
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 149 calories dans 1 portion de Gaufre Carotte Bacon et Chèvre Frais.
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Répartition Calorique: 40% gras, 38% glu, 21% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
622 kj
7%
149 kcal
Gras
6,45g
9%
Gras Saturés
3,096g
15%
Glucides
13,75g
5%
Sucre
3,37g
4%
Fibre
3,1g
Protéine
7,6g
15%
Sel
0,17g
3%
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Répartition Calorique:
Glucide (39%)
Gras (40%)
Protéine (21%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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