Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 40 mins
Type de repas:
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Labaeye  Clafoutis Fruits
Clafoutis allégée.
Ingrédients
Directives
- Séparer les jaunes des blancs.
- Mélanger les jaunes d’œufs avec le sucre puis ajouter la maïzena et le lait.
- Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement.
- Mettre dans un plat au four 40 min à 150.
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Gaufre sans beurre ni sucre raffiné ajoutés.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 74 calories dans 1 portion de Clafoutis Fruits.
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Répartition Calorique: 22% gras, 62% glu, 15% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
310 kj
4%
74 kcal
Gras
1,82g
3%
Gras Saturés
0,545g
3%
Gras Monoinsaturés
0,637g
Gras Polyinsaturés
0,237g
Glucides
11,42g
4%
Sucre
3,27g
4%
Fibre
0,6g
Protéine
2,83g
6%
Sel
0,12g
2%
Cholestérol
70mg
Potassium
52mg
3%
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Répartition Calorique:
Glucide (63%)
Gras (22%)
Protéine (15%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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