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Gâteau au Chocolat Sain
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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
Bridgessone
Gâteau au Chocolat Sain
Délicieux gâteau au chocolat mais moins pécheur.
Ingrédients
15 g levure chimique
60 g farine blanche
200 g compote pomme allégée
100 g chocolat noir dessert
2 larges oeuf
3 cuillères à soupe cacao en poudre (non sucré)
3 cuillères à soupe miel
Directives
Préchauffez le four à 180°c.
Faire fondre le chocolat, puis y ajouter la compote et les oeufs.
Incorporer le miel, la farine et le cacao. Terminer par ajouter la levure.
Mettre au four pendant 20-30 min.
12 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
Je le ferais bientôt, ce sera ma récompense des -10kg ^^ ca a l'aire délicieux !!
16 juin 22 par le membre:
Solene2011
C'est mon prochain gâteau. Merci de ce partage.
30 avr. 22 par le membre:
Gauri25
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 160 calories dans 1 portion de Gâteau au Chocolat Sain.
Répartition Calorique:
34% gras
, 58% glu, 9% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
668 kj
8%
160 kcal
Gras
6,02g
9%
Gras Saturés
3,312g
17%
Gras Monoinsaturés
0,575g
Gras Polyinsaturés
0,21g
Glucides
23,31g
9%
Sucre
15,82g
18%
Fibre
1,4g
Protéine
3,45g
7%
Sel
0,89g
15%
Cholestérol
53mg
Potassium
60mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de VQR*
(160 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (57%)
Gras (34%)
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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