Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 45 mins
Type de repas:
desserts
collations
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Délicieux dessert sans sucre raffiné ajouté.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients et faire épaissir à feu doux dans une casserole.
- Pendant ce temps, préchauffez le four à 180°C.
- Verser la crème dans un moule à manqué et cuire 45 minutes.
- Laisser refroidir complètement et placer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de démouler.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 122 calories dans 1 portion de Flan Vanille Protéiné.
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Répartition Calorique: 37% gras, 35% glu, 28% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
509 kj
6%
122 kcal
Gras
5,01g
7%
Gras Saturés
2,535g
13%
Gras Monoinsaturés
0,634g
Gras Polyinsaturés
0,251g
Glucides
10,51g
4%
Sucre
4,53g
5%
Fibre
0,2g
Protéine
8,4g
17%
Sel
0,20g
3%
Cholestérol
70mg
Potassium
29mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (35%)
Gras (37%)
Protéine (28%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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