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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
pains et produits de boulangerie
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: sianne83

Banana Bread au Son D’avoine

Humide, délicieux et sucré.

Ingrédients

Directives

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Écraser les bananes dans un saladier.
  3. Ajouter le yaourt, les œufs et le sirop et bien mélanger.
  4. Ajouter le son d'avoine, les flocons d'avoine, la farine, la levure chimique et le sel. Mélanger.
  5. Versez le mélange dans le moule beurré puis enfournez à 180°C pendant 30 minutes.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 201 calories dans 1 portion de Banana Bread au Son D’avoine.
Répartition Calorique: 17% gras, 68% glu, 15% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
839 kj
10%
200 kcal
Gras
3,76g
5%
Gras Saturés
1,12g
6%
Gras Monoinsaturés
1,29g
Gras Polyinsaturés
0,779g
Glucides
34,47g
13%
Sucre
10,53g
12%
Fibre
3,5g
Protéine
7,66g
15%
Sel
0,24g
4%
Cholestérol
70mg
Potassium
260mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(200 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (68%)
 
Gras (17%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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