Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 50 mins
Type de repas:
plats principaux
pains et produits de boulangerie
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: whynat81  Cake aux Courgettes
Recette facile, saine et délicieuse.
Ingrédients
Directives
- Laver, éplucher et râpez les courgettes.
- Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
- Mettre dans un plat allant au four pendant 45-50 minutes à 180°C.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 227 calories dans 1 portion de Cake aux Courgettes.
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Répartition Calorique: 18% gras, 63% glu, 19% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
951 kj
11%
227 kcal
Gras
4,68g
7%
Gras Saturés
1,525g
8%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
1,4g
Gras Polyinsaturés
0,786g
Glucides
35,71g
14%
Sucre
4,5g
5%
Fibre
2,6g
Protéine
10,84g
22%
Sel
0,18g
3%
Cholestérol
143mg
Potassium
401mg
20%
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Répartition Calorique:
Glucide (63%)
Gras (18%)
Protéine (19%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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