Brownie au Chocolat aux Courgettes
Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
desserts
collations
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: nonanono
Brownie au Chocolat aux Courgettes
Collation riche, délicieuse et hypocalorique.
Ingrédients
Directives
- Peler les courgettes puis les râper.
- Faire fondre le chocolat au micro-ondes ou au bain-marie.
- Dans un saladier battre les oeufs avec le sirop d'agave puis ajouter le chocolat fondu. Ajouter ensuite les courgettes râpées et bien mélanger.
- Ajoutez ensuite la farine et le cacao jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ajoutez les fruits séchés et mélangez.
- Enfin, versez dans un moule recouvert de papier sulfurisé et décorez selon vos envies.
- Cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 20 à 25 minutes.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 110 calories dans 1 portion de Brownie au Chocolat aux Courgettes.
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Répartition Calorique: 48% gras, 40% glu, 13% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
461 kj
6%
110 kcal
Gras
5,74g
8%
Gras Saturés
3,12g
16%
Gras Monoinsaturés
0,536g
Gras Polyinsaturés
0,224g
Glucides
10,75g
4%
Sucre
4,69g
5%
Fibre
1,9g
Protéine
3,51g
7%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
56mg
Potassium
96mg
5%
Répartition Calorique:
Glucide (39%)
Gras (48%)
Protéine (13%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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