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Rendements:

17 portion(s)

Temps de Préparation:

15 mins

Temps de Cuisson:

10 mins

Type de repas:

collations

desserts

pains et produits de boulangerie

petit-déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: leonie.doloue

Biscuit Sain

Name: Biscuit Sain
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 0,07 serving Levure Chimique; 1 serving Miel de Fleurs; 0,16 serving Fromage Blanc 3,2%; 4,6 servings Chocolat Noir 70%; 0,52 serving Farine de Blé Bio T55; 0,84 serving Skyr Nature; 0,89 serving Flocons D'Avoine Complets Bio; 1,15 servings Banane; 16 g Noisette

Snack moelleux, délicieux et faible en gras.

Ingrédients

Directives

Concassez le chocolat et les noisettes.
Mixez tous les ingrédients.
Façonner les biscuits et les étaler sur une plaque à pâtisserie avec du papier sulfurisé. Cuire à 180°C pendant 10 minutes.

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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 62 calories dans 1 portion de Biscuit Sain.
	Répartition Calorique: 31% gras, 57% glu, 12% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

259 kj

62 kcal

Gras

2,12g

Gras Saturés

0,817g

Gras Monoinsaturés

0,43g

Gras Polyinsaturés

0,075g

Glucides

8,67g

Sucre

2,47g

Fibre

1,3g

Protéine

1,86g

Sel

0,00g

Cholestérol

0mg

Potassium

31mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(62 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (57%)

Gras (31%)

Protéine (12%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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