Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
apéritifs
collations
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
desserts
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: bullycho  Gougères au Roquefort
Recette savoureuse, simple et faible en glucides.
Ingrédients
Directives
- Mettre l'eau et le beurre dans une casserole, porter à ébullition. Hors du feu, ajouter la farine d'un coup et mélanger. Remettez sur le feu sans cesser de remuer jusqu'à obtenir une boule de pâte sèche.
- Hors du feu, ajouter les œufs un à un, puis ajouter le poivre noir et le fromage coupé en morceaux.
- Sur une plaque allant au four, former 12 boules de pâte à l'aide de deux cuillères, puis enfourner 25 minutes à 200°C jusqu'à ce qu'elles soient gonflées et dorées.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 79 calories dans 1 portion de Gougères au Roquefort.
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Répartition Calorique: 60% gras, 25% glu, 15% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
331 kj
4%
79 kcal
Gras
5,28g
8%
Gras Saturés
3,073g
15%
Gras Monoinsaturés
1,48g
Gras Polyinsaturés
0,304g
Glucides
4,96g
2%
Sucre
0,08g
0%
Fibre
0,2g
Protéine
2,86g
6%
Sel
0,29g
5%
Cholestérol
43mg
Potassium
23mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (25%)
Gras (60%)
Protéine (15%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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