Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
desserts
petit-déjeuner
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Petit-déjeuner simple, délicieux et peu calorique.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients.
- Faire chauffer le gaufrier.
- Faites cuire les gaufres jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 107 calories dans 1 portion de Gaufre.
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Répartition Calorique: 45% gras, 42% glu, 13% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
448 kj
5%
107 kcal
Gras
5,18g
7%
Gras Saturés
2,999g
15%
Gras Monoinsaturés
1,26g
Gras Polyinsaturés
0,227g
Glucides
10,95g
4%
Sucre
1,35g
1%
Fibre
1,7g
Protéine
3,44g
7%
Sel
0,12g
2%
Cholestérol
36mg
Potassium
9mg
0%
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Répartition Calorique:
Glucide (42%)
Gras (45%)
Protéine (13%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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