Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 3 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
desserts
pains et produits de boulangerie
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Recette de petit déjeuner sucré, savoureux et riche en fibres.
Ingrédients
Directives
- Mélanger les flocons, la levure, le sirop et l'œuf.
- Verser dans un moule et cuire 3 minutes au micro-ondes.
- Démouler et disposer sur une assiette. Arroser de compote de pommes puis garnir de framboises et de pépites de chocolat.
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Doux, délicieux et facile à préparer.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 336 calories dans 1 portion de Bowl Cake.
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Répartition Calorique: 26% gras, 62% glu, 13% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1406 kj
17%
336 kcal
Gras
9,39g
13%
Gras Saturés
2,881g
14%
Gras Monoinsaturés
3,291g
Gras Polyinsaturés
2,009g
Glucides
50,67g
19%
Sucre
23,58g
26%
Fibre
6,5g
Protéine
10,3g
21%
Sel
0,18g
3%
Cholestérol
186mg
Potassium
118mg
6%
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Répartition Calorique:
Glucide (61%)
Gras (26%)
Protéine (13%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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