Gaufre Farine Patate Douce
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 4 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Nanou2867  Gaufre Farine Patate Douce
Léger, rapide et savoureux.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients.
- Préchauffer le gaufrier.
- Versez le mélange dans le gaufrier et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 130 calories dans 1 portion de Gaufre Farine Patate Douce.
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Répartition Calorique: 21% gras, 63% glu, 16% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
543 kj
6%
130 kcal
Gras
3,02g
4%
Gras Saturés
1,044g
5%
Gras Monoinsaturés
1,018g
Gras Polyinsaturés
0,393g
Glucides
20,31g
8%
Sucre
5,17g
6%
Fibre
1g
Protéine
5,23g
10%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
112mg
Potassium
196mg
10%
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Répartition Calorique:
Glucide (63%)
Gras (21%)
Protéine (16%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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