Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
pains et produits de boulangerie
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Snack délicieux, simple et faible en glucides.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tout les ingrédients.
- Répartissez le mélange dans des ramequins.
- Au four à 180°C pendant 20 minutes.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 90 calories dans 1 portion de Muffin aux Jambon.
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Répartition Calorique: 61% gras, 3% glu, 36% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
375 kj
4%
90 kcal
Gras
6,04g
9%
Gras Saturés
3,592g
18%
Gras Monoinsaturés
0,373g
Gras Polyinsaturés
0,133g
Glucides
0,72g
0%
Sucre
0,72g
1%
Fibre
0g
Protéine
7,95g
16%
Sel
0,76g
13%
Cholestérol
41mg
Potassium
13mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (3%)
Gras (61%)
Protéine (36%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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