Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 2 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
pains et produits de boulangerie
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Recette facile, savoureuse et riche en fibres.
Ingrédients
Directives
- Écraser la banane dans un bol.
- Ajouter tous les ingrédients à la banane écrasée et mélanger.
- Faire cuire 2 minutes au micro-ondes.
- Démouler puis servir.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 337 calories dans 1 portion de Bowl Cake Cacao.
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Répartition Calorique: 25% gras, 48% glu, 27% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1410 kj
17%
337 kcal
Gras
9,49g
14%
Gras Saturés
3,113g
16%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
2,941g
Gras Polyinsaturés
1,575g
Glucides
40,64g
16%
Sucre
7,15g
8%
Fibre
5,6g
Protéine
22,86g
46%
Sel
1,26g
21%
Cholestérol
187mg
Potassium
207mg
10%
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Répartition Calorique:
Glucide (48%)
Gras (25%)
Protéine (27%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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