Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
Ingrédients
Directives
- Cuir les macaroni dans un faitout.
- Egoutter les pâtes puis les remettre dans le faitout. Ajouter le fromage blanc 0%. Remuer. Ajouter ensuite le thon émietté. Remuer. Assaisonner avec du sel et du poivre.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 474 calories dans 1 portion de Macaroni au Thon.
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Répartition Calorique: 8% gras, 63% glu, 29% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1983 kj
24%
474 kcal
Gras
4,17g
6%
Gras Saturés
0,35g
2%
Glucides
73,94g
28%
Sucre
5,5g
6%
Fibre
3,6g
Protéine
33,52g
67%
Sel
0,1g
2%
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Répartition Calorique:
Glucide (63%)
Gras (8%)
Protéine (29%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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