Journal de ChatonTrèsFit, 20 juin 18

Ne te prive pas trop non plus. Parce que sinon dès que tu va faire un écart ton corps va stocker. Faut ce faire plaisir raisonnablement. 😉 

Fait toi plaisir. Ton régime ne sera pas foutu à cause d'un gâteau. Tiens nous au courant pour nous dire ce que tu as choisi... Et en plus, ça t'aidera à tenir dans le temps. 

Mieux vaut un petit gâteau de temps en temps pour tenir sur le long terme, que dés craquage à répétition à cause d’une frustration permanente. Tu te fais plaiz’ de tp en tp et hop c’est reparti 😉 

Merci les filles vous êtes adorables et surtout vous me rassurez ! 😘 

Oui ! Un vrai gâteau bien choisi et savouré .... et assumé! Et après, hop hop .... c’est reparti mon kiki ! 

En ce moment j’ai envie de paris Brest perso 😅 ça fait des années que j’en ai pas mangé 🤤 Mais tkt pas chaton tu as le droit à ça, comme dit précédemment vaut mieux un craquage raisonnable et contrôler que plusieurs à cause de la frustration ☺️😉 Dis toi après cette bonne part de gâteau (sur j’aimerais connaître aussi 😂) tu reprendras les choses « en mains ». 😊 

Merci pour tout cet encouragement qui m'a permis de manger sans culpabiliser. J'ai pris un sablé fraise citron qui était délicieux ! Et la hop je prépare mes légumes pour le dîner 😄 

Mmmmmh c’est trop bon comme gâteau ça aussi 🤤🤤🤤 

Super ! Contente que tu te sois fais plaisir, en plus très bon choix. Miam ! 

Mange le en l’intégrant dans ton quota journalier de calories. Souvent juste le calcul, me démotive à manger la gourmandise :p mais la frustration est notre second ennemi après les calories ;)