Journal de AnnSoLing, 07 sept. 18

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Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2018:

1565 kcal

Gras: 77,93g | Prot: 95,02g | Glu: 102,43g. Petit Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait, Pain Complet. Déjeuner: Café, Vin Rosé, Salade Niçoise. Dîner: Bonduelle Maïs, Carottes, Galbani Mozzarella. plus...

2186 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 10 minutes, Tapis de course - 1 heure et 10 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

1 supporter Encourager

Commentaires

Y'as les même tapis dans mon fitness park ! C'est bien la marche rapide :) Le meilleur exercice pour perdre du poids sans trop stresser son organisme !

08 sept. 18 par le membre: seb678

Les calories annoncées me paraissent vraiment excessives. J'aurais dit plutôt autour de 250 kcal (évidemment ça dépend des personnes).

08 sept. 18 par le membre: benizac

Oui faut surtout pas s'y fier. Tout comme les bracelets connecté c toujours surestimé !

08 sept. 18 par le membre: seb678


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