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une petite remise a niveau
ce matin
depart au levé du soleil pour 2H de vtt en garrigues destination le job
retour en fin d'apm,,,,, même punition...
en fait non je me suis régalé... lapins lievres oiseaux en tout genre et maître goupil qui à fait une apparition à 10 m devant
par contre 8 degrés à l'aube et le retour vent dans le museau
du coup 2600 KCAL délestées
que du bonheur je vous en souhaite autant à toutes et tous
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2817 kcal
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Gras: 137,29g | Prot: 113,41g | Glu: 297,77g.
Petit Déjeuner: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Fromage Blanc, Raisins Secs, Flocons d'Avoine, Marie Blachère Pain Sportif. Déjeuner: Gâteau Chocolat Courgette, Oranges, Fromage, Le Prix Gagnant Pates Carbonara, Betteraves. Dîner: Fromage Blanc, Labeyrie Crème Fouettée, Fraises, Fromage, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Carrefour Pain Multi Céréales, Oeuf. Snacks/Autre: Oranges, Gerblé Biscuit. plus...
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4498 kcal
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Exercice:
VTT - 8 heures et 4 minutes, Dormir - 6 heures et 56 minutes, Travail - 7 heures, Conduire - 2 heures. plus...
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