Journal de Poneypêchu, 18 juil. 21

Poir bien démarrer le dimanche ! Flan courgette fait maison, concombre, tomates cerises, amandes, pomelo et café au lait :-) 200kcal !

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1077 kcal

Gras: 39,70g | Prot: 50,34g | Glu: 129,53g.   Petit Déjeuner: Auchan Lait Écrémé, Café, Picard Flan Courgette Comté, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Auchan Pomélo Chinois, Amandes. Déjeuner: Carrefour Rillettes de Saumons au Citron , Pain aux Céréales, Picard Flan Courgette Comté, Tomates Cerises, Auchan Yaourt Nature 0%, Concombre (avec Peau), Carottes. Dîner: Auchan Lait Écrémé, Leroux Chicorée Nature, Abricots, Auchan Épinards Hachés , Carrefour Rillettes de Saumons au Citron , Pain aux Céréales. Snacks/Autre: Pomme. plus...

2167 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure, Regarder TV - 5 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...