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Au diner , burger au colin et pain au son de blé , 470kcal .
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1490 kcal
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Gras: 43,86g | Prot: 128,17g | Glu: 137,46g.
Petit Déjeuner: Bulk Powders Informed Whey, Naturalia Purée d'amandes Complètes , Bio Village Galettes de Riz Complet, Saint Louis Sucre Roux, Delisse Lait Écrémé, Senseo Café. Déjeuner: Pâtes (Cuites), Cheesecake citron light, Notre Jardin Garniture de 4 Légumes , Chantegril Steack Haché 15% MG, Bulk Powders Informed Whey. Dîner: Carrefour Filet de Colin Façon Meunière, Carrefour Cheddar , Pains burgers protéinés, Moutarde, Notre Jardin Roquette , Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Autre: Bulk Powders Informed Whey. plus...
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 Commentaires
ça a l'air tellement bon et pas si culpabilisant, merci pour cette bonne idée
25 oct. 21 par le membre: Ade Line 8
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Ade Line 8, composé d'un pain à burger au son de blé (maison) de 103 g, d'un filet de colin à la meunière de 100g, 14g de cheddar, 1 cuillère à café de moutarde, deux belles tranches de tomates ananas et laitue romaine 😁 moins de 500 kcal idéal pour un dîner !!
25 oct. 21 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Très bonne idée !!! Ça a l’air très bon 😁
25 oct. 21 par le membre: oce_bnt
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Génial, merci pour le détail 😉
25 oct. 21 par le membre: Ade Line 8
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bravo pour le pain, il a l'air top!
26 oct. 21 par le membre: Gourmande75
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Historique de poids de 🌿Lau Keto🌿
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