Journal de 🌿Lau Keto🌿, 15 déc. 21

Gratin de courgettes aux blancs d'oeuf.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2021:
1650 kcal Gras: 56,28g | Prot: 125,48g | Glu: 160,26g.   Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Beurre d'amande, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Pâturages Lait Écrémé Bio, Café. Déjeuner: Favorina Pâte d'amande, Carrefour Amandes , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Quaker Flocons d'avoine (40g), Delisse Lait Écrémé. Dîner: Stolen, Pâturages Crème Épaisse 7%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Courgette. plus...
1491 kcal Exercice: pilâtes - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes. plus...



     
 

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