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Belle journée à tous , croyez en vous , ne doutez jamais de vos possibilté , vous allez le faire 🤩🙏🏻💪🏻
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1162 kcal
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Gras: 36,34g | Prot: 106,62g | Glu: 106,22g.
Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Aldi Pâte à Tartiner aux Noisettes, Bio Village Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Flocons d'Avoine, Paquito Bananes Séchées, Raisins Secs, Canderel Vanilla, Danone Skyr Nature, Les Croisés Parmesan , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), St Hubert Oméga 3, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Endive. Dîner: Président Crème Chantilly, Madeleine, Parmesan (Dur), Farine de Blé Blanche (Tout Usage), St Hubert Oméga 3, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Endive. plus...
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 Commentaires
Quelle motivation… BRAVO 👍🌹🌹🌹
18 janv. 22 par le membre: mann21000
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Trop belle LAU ! Quand on veut on peux 💪
18 janv. 22 par le membre: Emmalita974
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Carrément EMMALITA974, tout est dans la tête !!! On s'invente des excuses pour ne pas parvenir à ces fins, nous sommes le maître du jeu !
18 janv. 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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18 janv. 22 par le membre: Jo lapin
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C vrai LAU que tout est mental!
18 janv. 22 par le membre: Emmalita974
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Félicitations 👏👏👏
En combien de mois tu as perdu tes 12kilos ?
Bonne journée
18 janv. 22 par le membre: beautypink
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Beauty pink, j'ai commencé sans succès en août 2021, en octobre je me suis lancé le défi d'être à 60kilos pour le retour de mon mari en décembre, donc changement de plan alimentaire plus entraînement sportif chaque jour, j'ai relevé mon défi, et autant continuer puisque la machine est lancé et que mon corps se remet désormais seul à son pounds de forme, je fais moins de sport mais plus tourné vers la musculation et je remange de tous, en gardant un œil sur mes macronutriments.
18 janv. 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Bravo lau, sai vraiment super 😉
18 janv. 22 par le membre: campingcar38
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Franchement bravo c est motivant vous avez perdu 12 kilos en combien de temps svp?
25 janv. 22 par le membre: imene59600
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Imène, j'ai commencé en août 2021 avec un régime hypocalorique jusqu'en octobre j'ai perdu 3kg laborieusement, en octobre changement de cap pour faire une surprise à mon mari absent durant 2mois, je suis passée en régime hyperproteiné + sport +++, donc perte des 9kg restant de octobre à début janvier, mais surtout j'ai bien remusclé et redessiné ma silhouette.
25 janv. 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Historique de poids de 🌿Lau Keto🌿
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