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Pour le dîner ,salade de bettraves , pommes , fèves , lupins et graines de courge.
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1475 kcal
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Gras: 21,00g | Prot: 140,06g | Glu: 186,20g.
Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Tamara Confiture Extra Framboise, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Senseo Café Classique . Déjeuner: Banane, Flocons d'Avoine, Canderel Vanilla, Danone Skyr Nature, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Carapelli Huile Olive Bio, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Dîner: Sondey Galette de Riz au Chocolat Noir, Lusitana Graines de Lupins, Picard Fèves Pelées, Oignons, Pomme, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Snacks/Autre: Bjorg Galettes de Riz Complet, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. plus...
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1687 kcal
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Exercice:
marche lestée - 30 minutes, home-trainer - 35 minutes, Google Fit - 22 heures et 55 minutes. plus...
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 Commentaires
26 janv. 22 par le membre: fare whale
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Totalement Sick, j'adore la betterave avec des fruits, le duo parfait, avec de la mandarine ou des raisins ou abricots secs😍😍🤩🤤
26 janv. 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Historique de poids de 🌿Lau Keto🌿
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