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Pour ce midi , falafels aux fèves ,crudités et riz sauce au fromage blanc, citron et menthe avec un skyr au chia , kiwi et copeaux de coco , moins de 580kcal et seulement 11g de lipides.
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1430 kcal
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Gras: 37,03g | Prot: 132,17g | Glu: 142,35g.
Petit Déjeuner: Lemon curd végé, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Déjeuner: Pâturages Fromage Blanc 0%, Zespri Kiwi Gold, Markal Graines de Chia Bio, Canderel Vanilla, Danone Skyr Nature, Falafel aux fèves, Riz Basmati (Cuit), Cos ou la Laitue Romaine, Concombre (avec Peau), Tomate Cœur de Bœuf. Dîner: Fraises, Flocons d'Avoine, Canderel Vanilla, Danone Skyr Nature, St Hubert Oméga 3, Filet Mignon de Porc, Champignons, Coeur d'Aveyron Aligot. Snacks/Autre: Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. plus...
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 Commentaires
08 févr. 22 par le membre: Emmalita974
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cc Lau, j'aime bcp ton plat et ton dessert !! équilibré et ça donne envie !!😍
les falafels c'est fait maison ?
sinon la sauce au skyr est originale je devrai la tester😉😉
08 févr. 22 par le membre: Sunflower53
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Merci 😁. Oui les falafels sont faites maison avec de la farine de pois chiche et des fèves surgelées. Parcontre la sauce est au fromage blanc 0 %, mais c'est possible de la faire avec du skyr aussi.
08 févr. 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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