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Grosse surprise ce matin 🤗🤗 +500g de masse musculaire !!!
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1421 kcal
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Gras: 20,43g | Prot: 127,65g | Glu: 184,44g.
Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Clément Faugier Crème de Marrons, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Déjeuner: Oranges, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Baguette, Carrefour Amandes , Pignons de Pin (Pignolias), Carottes, Danone Skyr Nature, Carrefour Pois Chiches. Dîner: Canderel Vanilla, Danone Skyr Nature, Danone Skyr Nature, Baguette, Velouté d'asperges, Patate Douce, Carrefour Pois Chiches. Snacks/Autre: Bjorg Galettes de Riz Complet, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. plus...
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1588 kcal
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Exercice:
marche lestée - 50 minutes, pilâtes - 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 50 minutes. plus...
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 Commentaires
22 févr. 22 par le membre: fredou58
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Merci Fredou, c'est tellement plus simple à perdre du gras que prendre en muscle
😔🤪
22 févr. 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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24 févr. 22 par le membre: Aud'85
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Historique de poids de 🌿Lau Keto🌿
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