Journal de 🌿Lau Keto🌿, 16 mars 22

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Pour ma part j' ai ajouter 3 capsules de cardamome écrasées et l'édulcorant est remplaçable par 20g de sucre ou miel.

Voir Calendrier de Régime, 16 mars 2022:

1740 kcal

Gras: 57,57g | Prot: 144,68g | Glu: 173,95g. Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Beurre d'amande, Bjorg Galettes de Riz Complet, Café. Déjeuner: Bowlflan protéiné façon tarte au citron, Montfort Graisse de Canard, Herta Lardons Fumés, Carottes, Pois Chiches. Dîner: Canderel Vanilla, Danone Skyr Nature, Cos ou la Laitue Romaine, Cauvin Huile de Noisette, Tablier Blanc Pignons de Pin , Bowlflan courgette jambon parmesan. Snacks/Autre: Bjorg Galettes de Riz Complet, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. plus...

1494 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Merci 😊 je vais essayer

16 mars 22 par le membre: zéliecécile

Merci 😞, donc oui c'est écrit : 2 sticks de canderel vanilla 100g de skyr 100ml de lait écrémé 1oeuf 20g de flocons d'avoine Un jus de citron 10g d'amande.

16 mars 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿


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