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1963 kcal
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Gras: 56,66g | Prot: 153,19g | Glu: 173,28g.
Petit Déjeuner: Bernard Gaborit Kefir, Plein Sud Sirop de Citron, Bjorg Galettes de Maïs, Mamie Bio Beurre de Cacahuètes, Café. Déjeuner: Parmesan (Dur), Jambon, Mutti Double Concentré de Tomates, Aubergines Cuites, St Hubert Oméga 3, Lidl Pain aux Noix , Radis, Bowlfondant protéiné poire sauce chocolat. Dîner: Saucisson Sec, Grimbergen Bière Blonde, Sauce Barbecue, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Canderel Vanilla, Yoplait Skyr Nature, Oeuf, Flocons d'Avoine, Huile d'Olive, Pomme de Terre, Maille Moutarde à l'ancienne, Danone Skyr Nature, Mâche, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Autre: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bjorg Galettes de Maïs. plus...
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2165 kcal
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Exercice:
marche lestée - 1 heure et 30 minutes, Pilates - 30 minutes, Google Fit - 22 heures. plus...
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 Commentaires
Runnin', runnin', runnin', runnin'
Runnin', runnin', runnin'
Ain't runnin' from myself no more
Together we'll win it all --- Sofia Karlberg
25 nov. 22 par le membre: kaligane82
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Sur un mois je totalise une 100ene de bornes quand même !!! 100 kilomètres économisés pour ma voiture c'est pas négligeable sur 8/9mois j'économise un plein...
25 nov. 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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25 nov. 22 par le membre: Damy3886
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Merci Damy.. Ça aurait dû être 12et quelque mais pas de judo ce soir donc pas de trajet au gymnase... C'est mon quotidien 😅... Faut savoir que tous mes trajets sont avec mon bébé de 19mois dans le dos donc un lestage de 10kilos et ma souris de 4ans, donc on ne marche pas très vite... Mais la miss marche autant que moi c'est elle qui a du mérite dans l'histoire.
25 nov. 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Ha oui c'est vraiment impressionnant ! Bravo à vous alors 💪💪
25 nov. 22 par le membre: Damy3886
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Historique de poids de 🌿Lau Keto🌿
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