Journal de 🌿Lau Keto🌿, 29 nov. 22

Gratin de fenouil au poulet sauce au pois chiche et porridge amande-café sauce caramel salé

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1874 kcal

Gras: 59,47g | Prot: 151,56g | Glu: 177,00g.   Petit Déjeuner: Bernard Gaborit Kefir, Bjorg Galettes de Maïs, Mamie Bio Beurre de Cacahuètes, Café, Plein Sud Sirop de Citron. Déjeuner: Nescafé Café Soluble, Vahiné Amande en Poudre, Flocons d'Avoine, Bulk Powders Pure Whey Protein, Danone Skyr Nature, Parmesan Râpé Sec, Celnat Farine de Pois Chiches, Lactel Lait Demi-Écrémé, Corril Émincés de Poulet Rôti , Fenouil. Dîner: Yoplait Skyr Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Danone Skyr Nature, Oranges, Laitue, Celnat Farine de Pois Chiches. Snacks/Autre: Barres protéinées à l'arachide chocolatées. plus...

2145 kcal

Exercice: yoga - 21 minutes, marche lestée - 1 heure et 6 minutes, Google Fit - 22 heures et 33 minutes. plus...